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SPOON NEWS

■緊急事態宣言につきまして

新型コロナウイルスの影響により、2021年4月25日より3度目の緊急事態宣言が発令されました。当店ではしっかりと感染症予防対策を行いながら通常通り営業を行って参ります。(当店のコロナ対策詳細についてはこちら

どんな状況でもお客さま一人一人に対しまして全力で対応させて頂いておりますので何卒宜しくお願い申し上げます。

Photos

コンセプト

40代から始めるパーソナルトレーニング

40代に入られるとご自身の体に対してかなりの変化を感じる方が非常に多くなります。加齢による筋力や柔軟性の低下が要因の一つと考えられます。身体がどんどん動かなくなり、痩せにくい体質・ボディラインが崩れる原因となっていきます。

また、筋力や柔軟性の低下とともに肩こりや腰痛などを慢性的に抱える方も多くなっていきます。

パーソナルトレーニングジム『Spoon Fitness』では、体の不具合にも対応したコンディショニングも行いつつトレーニングメニューを提供していきます。

  • 安全かつ効果的なダイエット
  • 年齢に合った綺麗なプロポーション
  • 肩凝りや腰痛から解放された快適な身体
  • アクティビティーなライフスタイル

こうした、健康的かつ美容的な観点から、カラダと生活が変わるあなただけのパーソナルトレーニングでお客様に寄り添いながら、楽しくフィットネスライフをお送り頂けるようにサポートさせて頂きます。

 

Spoon Fitness3つの強み

丁寧なカウンセリング

当店では初回のカウンセリングが最重要と捉えています。

じっくりとカウンセリングを行うことでお客様の要望を引き出し、目的や目標を明確にすることで最適なトレーニングプランをご提供させて頂きます。これこそが確実に結果を出すだけでなく、お客様の満足度を高めることになると考えているからです。

お客様に合った最適なトレーニングプランをご提供

トレーニング

年齢とともに人の体はどんどん変化していきます。

柔軟性低下によって思うように体が動かせなくなってしまっている方、筋肉がアンバランスな状態になり適切な動きができなくなっている方。

体の状態は人さまざまです。そんな中で決まったパターンのトレーニングを提供してしまうと体のバランスを崩してしまったり、思ったような結果が出にくくなってしまいます。

そのためにしっかりとしたカウンセリング、適切な評価によって得られた情報からトレーナーがお客様の体に対して本当に必要なものを提供していきます。

充実のアフターフォロー

どんな良い内容のトレーニングをしても結果を出すためには時間がかかります。最低でも3ヶ月は継続しないと変化を感じにくいです。

目に見える成果を出すために重要なのは『続けること』です。

ただ、どうしても一人だとくじけがちになってしまいます。そこを継続してトレーニングできるように当店ではアフターフォローに力を入れています。

セッションの最後にお客さま一人一人に合った自宅でできる運動等をご提供させて頂いております。

また、LINE@にて食事等に関してわからないことなどご質問も受け付けております。

アクセス

最寄駅

東京メトロ銀座線 東京メトロ南北線 「溜池山王駅」9番出口より徒歩3分

東京メトロ銀座線「虎ノ門」 駅 徒歩7分

東京メトロ丸ノ内線 東京メトロ千代田線「赤坂」 駅 徒歩9分

Adress

東京都港区赤坂1-3-18 DGビル3F

営業時間

曜日 営業時間
平日 AM10:00〜PM10:00
土日・祝日 AM9:00〜PM7:00

有資格者、芸能事務所専属トレーナー経験のあるスタッフなど、実績のあるトレーナーがあなたのボディメイクを完全サポートいたします。

ATSUSHI NAKANO

プロフィール

大手ストレッチ店、都内人気加圧スタジオ等で勤務後2018年にパーソナルジムを六本木に独立。業務拡大の為、赤坂に移転しSpoon Fitnessとして新たにオープン。パーソナルトレーナーとしてでなく、スポーツチームトレーナーや専門学校講師としても活動することで、解剖学、生理学、栄養学の観点からクライアントの要望に的確に応えます。

得意分野

  • ストレッチと軽い運動を使った体のケア・コンディショニング
  • 40代〜の体の機能改善、リハビリ
  • ゴルフのパフォーマンスアップ

資格

  • 日本体育協会公認アスレティックトレーナー
  • NSCA-CSCS

一言

トレーナーのATSUSHIです!トレーニングで一番重要なのは『結果』です。そのために当店ではカウンセリングに最も力を入れてセッションを行なっています。なぜなら、お客様とトレーナーが一緒になって同じ目標を目指していくことで素晴らしい『結果』が得られると信じているからです。毎日『結果』を追求して魂込めてトレーニングさせて頂いておりますのでどうぞ宜しくお願い致します。

 

RYO KATO

プロフィール

大手スポーツジムで勤務後、2021年Spoon Fitnessに勤務開始しました。
しっかりトレーニングや、食事管理を自分で経験し、的確なアドバイスをします。

得意分野

  • 筋力アップ
  • 食事管理
  • 男性のボディメイク

一言

トレーナーの加藤です。お客様1人1人の目標に応じた、トレーニングを提供させていただきます。楽しく、結果を出せるように努めてまいりますので、どうぞよろしくお願い致します

 

ERIKA FROST RIAN

プロフィール

私の得意分野は女性らしいメリハリのある身体づくりをすることです。女性でも挑戦できるウエイトトレーニングで、強く美しいフォルムになるようすぐそばでサポートします!

得意分野

  • 女性のボディメイク
  • 運動初めての方や苦手な方へのトレーニング指導

一言

お客さまへの一言:女性らしい引き締まった身体を作るためには筋トレは必須です。初めてでも安心してトレーニングできるような効果的なメニューを個人個人に合わせてお組みします。

 

MOEKA YOSHIDA

プロフィール

3〜18歳までクラシックバレエをやっていて今はピラティスをやっています。もうすぐマットピラティスの資格を取得予定です!

得意分野

  • ストレッチ、ピラティスを生かした体幹トレーニング

資格

  • Stott Pilates IMP取得予定

一言

体幹をしっかりと鍛えていただくことで美しいボディラインを手に入れることができます!一緒に美しい身体を手に入れましょう!

 

お気軽にお問い合わせください。03-6807-4021営業時間 平日 10:00-22:00
     土日祝日 9:00-19:00

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【赤坂/溜池山王】のダイエットならSpoon Fitness(スプーンフィットネス)
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