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SPOON NEWS

コロナの影響により、5月31日まで営業を自粛させていただきましたが、 6月1日から営業を再開 しました!(当店のコロナ対策詳細についてはこちら

夏はもうそこまで来ています。コロナで動きが鈍った身体や、コロナで緩んでしまったお腹や背中を一緒に解決していきましょう!

皆さんと会える日を、元気なスタッフ一同お待ちしております。

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コンセプト

40代から始めるパーソナルトレーニング

40代から自分の体に対してかなりの変化を感じる方が多いです。年齢とともに筋力や柔軟性が低下していきます。身体がどんどん動かなくなり、痩せにくい体質・ボディラインの崩れの原因となっていきます。

また、この年代から筋力や柔軟性の低下とともに肩こりや腰痛などを慢性的に抱える方も多くなっていきます。

溜池山王のパーソナルトレーニングジム『Spoon Fitness』では、体の不具合にも対応したコンディショニングも行いながらトレーニングメニューを提供していきます。

  • 安全かつ効果的なダイエット
  • 年齢に合った綺麗なプロポーション
  • 肩凝りや腰痛から解放された快適な身体
  • アクティビティーなライフスタイル

こうした、健康的かつ美容的な観点から、カラダと生活が変わるあなただけのパーソナルトレーニングでお客様に寄り添いながら、楽しくフィットネスライフをお送り頂けるようにサポートさせて頂きます。

 

Spoon Fitness3つの強み

丁寧なカウンセリング

当店では初回のカウンセリングが最重要と捉えています。

じっくりとカウンセリングを行うことでお客様の要望を引き出し、目的や目標を明確にすることで最適なトレーニングプランをご提供させて頂きます。これこそが確実に結果を出すだけでなく、お客様の満足度を高めることになると考えているからです。

お客様に合った最適なトレーニングプランをご提供

年齢とともに人の体はどんどん変化していきます。

柔軟性低下によって思うように体が動かせなくなってしまっている方、筋力のアンバランが生じていて適切な動きができなくなっている方。

体の状態は人さまざまです。そんな中で決まったパターンのトレーニングを提供してしまうと体のバランスを崩してしまったり、思ったような結果が出にくくなってしまいます。

そのためにしっかりとしたカウンセリング、適切な評価によって得られた情報からトレーナーがお客様の体に対して本当に必要なものを提供していきます。

充実のアフターフォロー

どんな良い内容のトレーニングをしても結果を出すためには時間がかかります。最低でも3ヶ月は継続しないと変化を感じにくいです。

目に見える成果を出すために重要なのは『続けること』です。

ただ、どうしても一人だとくじけがちになってしまいます。そこを継続してトレーニングできるように当店ではアフターフォローに力を入れています。

セッションの最後にお客さま一人一人に合った自宅でできる運動等をご提供させて頂いております。

また、LINE@にて食事等に関してわからないことなどご質問も受け付けております。

アクセス

最寄駅

東京メトロ銀座線 東京メトロ南北線 「溜池山王駅」9番出口より徒歩3分

東京メトロ銀座線「虎ノ門」 駅 徒歩7分

東京メトロ丸ノ内線 東京メトロ千代田線「赤坂」 駅 徒歩9分

Adress

東京都港区赤坂1-3-18 DGビル3F

営業時間

曜日 営業時間
月〜金 10時〜22時
土日 9時〜19時

有資格者、芸能事務所専属トレーナー経験のあるスタッフなど、実績のあるトレーナーがあなたのボディメイクを完全サポートいたします。

ATSUSHI NAKANO

atsushi_nakano_photo

大手ストレッチ店、都内人気加圧スタジオ等で勤務後2018年にパーソナルジムを六本木に独立。業務拡大の為、赤坂に移転しSpoon Fitnessとして新たにオープン。パーソナルトレーナーとしてでなく、スポーツチームトレーナーや専門学校講師としても活動することで、解剖学、生理学、栄養学の観点からクライアントの要望に的確に応えます。

得意分野
  • ストレッチと軽い運動を使った体のケア・コンディショニング
  • 40代〜の体の機能改善、リハビリ
  • ゴルフのパフォーマンスアップ
資格
  • 日本体育協会公認アスレティックトレーナー
  • NSCA-CSCS
一言

トレーナーのATSUSHIです!トレーニングで一番重要なのは『結果』です。そのために当店ではカウンセリングに最も力を入れてセッションを行なっています。なぜなら、お客様とトレーナーが一緒になって同じ目標を目指していくことで素晴らしい『結果』が得られると信じているからです。毎日『結果』を追求して魂込めてトレーニングさせて頂いておりますのでどうぞ宜しくお願い致します。

MISA HOURI

misa_photo

東京YMCA社会体育・保育専門学校エアロビクスダンスコース科卒業後、都内スポーツクラブへ就職。ジムリーダーとして働きながら数々のスタジオプログラムを担当。その後フリーインストラクターとなりヨーガやアクアビクスの資格を取得し活動の幅を広げる。自身のコンディショニングのために始めたヨーガは多くの方の支持を受けサークル活動なども行っている。お客様一人一人に寄り添った指導をしたいという想いからパーソナルトレーナーとして新たな一歩を踏み出し現在に至る。

得意分野
  • 姿勢改善
  • ヨガの動きを組み込んだ機能的な体づくり
資格
  • JHCAフィジカルコンディショナー
  • (株)メガロス認定 ヨーガインストラクター
  • 日本体調改善運動普及協会認定 コンディショニングインストラクター1
  • 日本体調改善運動普及協会認定 ストレッチポールインストラクター
一言

はじめまして!トレーナーのMISAです。女性ならではの視点からボディメイク・ダイエットのサポート致します。トレーニングとは別に解剖学をヨーガに取り入れ怪我しない身体作りを目指しています。性格はポジティブで明るい方だと思いますので、一緒に楽しくトレーニングしましょう!!

よろしくお願いします。

KOTA SEKIYA

sekiya

異業種からの転職でパーソナル業界へ活動を広げ現在SpoonFitnessへ。一人一人にきちんと寄り添い、二人三脚で目標達成を行なっていくのを大事に色々な観点からクライアントの要望に応えます。自分自身も“根拠のある身体を作り”の為日々トレーニングに励んでおります。

得意分野
  • ボディメイク
  • コンディショニング
一言

トレーナーのKOTAです!解剖学も取り入れ老若男女問わず各々の目標に対して全力で応えさせて頂きます。“継続”がやはり何よりの成功への近道なので、一緒に楽しく継続できる様に務めさせて頂きます。宜しく御願いいたします。

 

お気軽にお問い合わせください。03-6807-4021営業時間 平日 10:00-22:00
     土日祝日 9:00-19:00

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