20代後半女性のビフォーアフター

新着

トレーニング期間:3ヶ月

内容:週1回のパーソナルトレーニング、食事制限(カロリーコントロール)、毎日のウォーキング&週3回の自宅での宿題トレーニング

成果:47.0kg ⇨ 42.3kg(−4.7kg)

フロントライン

腹筋の縦のラインがキレイに出ています。脚も1〜2サイズほど細くなったように感じます。

バックライン

背中のラインが別人と思えるくらい引き締まってます。背中をしっかりと鍛えた効果としてくびれのラインがかなり際立っています。

サイドライン

何より成果を感じたのが二の腕部分です。どうしても変化が感じられにくい部分なのですがぱっと見て分かるくらいに細くなっています。

トレーナーからのコメント

トレーナー:Atsushi Nakano

【ダイエット・ボディメイク】

全体的な体の引き締めを目的にご来店された20代後半の女性の方です。

自粛期間に太ってしまい、短期間でお身体を戻したいとの要望でした。できる限り要望に近づけられるように心を鬼にしてハードな内容をご提案しました。

『ご提案内容』

・毎週のパーソナルトレーニング

・毎日のカロリーコントロール

・週5日程度5kmのウォーキング

・週3〜5回の宿題トレーニング

お客さま本人の意思が非常に強く、精力的に取り組んで頂きました。成果としてコロナ以前よりもさらに引き締まったキレイなお体に変貌されました。

SPOON FITNESSではお客様のご要望を最優先にトレーニングをご提供させて頂いております。

ぜひ、お気軽にお問い合わせください。

 

新着
【赤坂/溜池山王】のダイエットならSpoon Fitness(スプーンフィットネス)

コメント

タイトルとURLをコピーしました